Calendario de contenido
Calendario de contenido para psicólogos
Postear constante sin quemarte es cuestión de sistema, no de fuerza de voluntad. Te dejamos una semana modelo para psicólogos y cómo replicarla.
Tu semana de contenido
Una idea por día. El domingo descansás (o programás).
Lunes
Diferencia entre tristeza y depresión explicada en 30 segundos, sin tecnicismos
Martes
Qué pasa realmente en la primera sesión: te bajo el miedo a lo desconocido
Miércoles
3 señales de que tu ansiedad no es 'ser exagerado', es algo a trabajar
Jueves
Mitos sobre la terapia que escuchás en el asado (y por qué no son ciertos)
Viernes
Cómo saber si necesito terapia o si solo estoy pasando una mala racha
Sábado
Qué es el apego ansioso y cómo se nota en tus relaciones de pareja
Cómo armar tu propio calendario
- 1Definí 3-4 pilares (temas grandes) y asigná uno a cada día.
- 2Batcheá: grabá varios contenidos del mismo pilar de una sentada.
- 3Dejá un día para reciclar lo que ya funcionó en otro formato.
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Empezar gratisPreguntas frecuentes
¿Está bien éticamente hacer contenido en redes siendo psicólogo/a?
Sí, siempre que hagas psicoeducación y no diagnostiques ni 'atiendas' a personas concretas por mensaje. Hablá en general, nunca de pacientes (ni con datos cambiados), y aclará cuando algo no reemplaza una consulta. Divulgar es distinto de ejercer.
¿Tengo que mostrar la cara para que funcione?
Ayuda mucho porque la terapia se elige por confianza y la cara genera cercanía, pero no es obligatorio. Podés arrancar con contenido de texto en pantalla, voz en off o ilustraciones, e ir mostrándote de a poco a tu ritmo. Lo importante es la constancia, no la perfección frente a cámara.
¿No es contradictorio 'venderme' si mi trabajo es ayudar?
Comunicar lo que hacés no es vender humo: es que quien te necesita pueda encontrarte. Si lo encarás desde el valor (explicar, acompañar, sacar miedos) y no desde la promesa mágica, estás cuidando tu profesión y a la vez ofreciendo algo real. Mostrarte disponible no te quita seriedad.
¿Qué hago si alguien me cuenta un problema serio o algo de riesgo en los comentarios?
No diagnostiques ni des indicaciones clínicas en público. Respondé con contención breve, derivá a consulta o a líneas de ayuda (en Argentina, el 135 en CABA y GBA o el 0800-345-1435), y si es urgente sugerí guardia. Tené un mensaje de derivación listo para estos casos.