Qué postear
Qué postear si trabajás con kinesiólogos
“¿Qué posteo hoy?” es la pregunta que más tiempo te hace perder. Para kinesiólogos, la clave es tener ideas pre-cargadas y un equilibrio entre aportar valor y vender. Acá tenés las dos cosas.
20 cosas para postear
- Reel mostrando 3 tests caseros para saber si tu dolor de hombro es manguito rotador o contractura (con la aclaración de que no reemplaza la consulta)
- Carrusel: 'Qué pasa de verdad cuando te haces un esguince de tobillo' fase por fase (inflamatoria, proliferativa, remodelación) explicado simple
- Video 'día en el consultorio': desde la evaluación hasta el ejercicio activo, mostrando que kinesio NO es solo masajes y calor
- Reel desmintiendo el mito de que 'crujir la espalda' alinea las vértebras
- Carrusel con 4 ejercicios para descargar la zona lumbar después de estar 8 horas sentado en la oficina
- Video respondiendo: '¿Por qué me sigue doliendo si me operaron hace 6 meses?' (importancia de la rehabilitación post quirúrgica)
- Reel mostrando la progresión real de un paciente con desgarro de isquiotibiales: semana 1 vs vuelta a correr (con consentimiento)
- Carrusel: 'Faja, hielo y reposo: 3 cosas que hacés mal con tu lumbalgia y por qué'
- Video corto explicando qué es la propiocepción usando el ejemplo de pararse en una pierna con los ojos cerrados
- Reel '¿Kinesiólogo o gimnasio?': cuándo necesitás rehabilitación profesional y cuándo te alcanza con entrenar
- Test casero en 10 segundos para detectar acortamiento de isquiotibiales: funciona porque la gente lo hace en vivo, se sorprende del resultado y comenta '¿el mío está mal?'
- Antes/después de un paciente post operatorio de LCA volviendo a correr: el arco de transformación genera identificación y muestra resultado real sin prometer plazos
- 'Lo que hago en una sesión que NO es masaje': muestra evaluación, terapia manual y ejercicio activo; educa al que cree que kinesio es solo camilla y calor
- Mito vs realidad sobre la faja lumbar en formato split de pantalla: el formato confrontación retiene y combate una creencia súper instalada
- POV: 'Sos vos a las 3 de la tarde en la oficina con la cervical destruida' + 3 movilizaciones en la silla: relatable, útil y se guarda para después
- Reacción a un ejercicio viral de fitness mal hecho explicando por qué lesiona: aprovecha una tendencia y te posiciona como autoridad sin pelearte con nadie
Equilibrá valor y venta
Vendé educando: cuando enseñás por qué duele y qué se puede hacer, el paciente confía y te elige sin que tengas que ofrecer nada. Cerrá los posteos con un CTA suave tipo 'si venís con esto hace rato, escribime y vemos tu caso' en vez de 'reservá tu turno ya'. La gente con dolor compra confianza, no promociones.
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Empezar gratisPreguntas frecuentes
¿Está bien que dé ejercicios por las redes si no evalúo al paciente en persona?
Sí, siempre que los presentes como información general y no como un tratamiento personalizado. Aclará que cada caso es distinto y que ante dolor hay que consultar. Mostrar ejercicios genéricos de movilidad o prevención educa y te posiciona, sin reemplazar la evaluación clínica.
Tengo miedo de que alguien haga mal un ejercicio que mostré y se lesione. ¿Cómo me cubro?
Filmá técnica impecable, marcá las contraindicaciones ('si tenés dolor agudo, frená') y poné una aclaración de que no reemplaza la consulta. Priorizá ejercicios de bajo riesgo. Esa prolijidad además te hace ver más profesional y serio frente al contenido fitness sin fundamento.
¿Cómo muestro resultados de pacientes sin violar la confidencialidad?
Pedí consentimiento por escrito para usar imágenes, mostrá solo la zona trabajada o filmá de espaldas, y nunca des datos que identifiquen a la persona. También podés narrar casos 'tipo' sin mostrar a nadie. El antes y después funciona muchísimo, pero el cuidado del paciente va primero.
Siento que todo lo que digo es muy técnico y la gente no lo entiende. ¿Cómo lo simplifico?
Traducí cada término a una imagen cotidiana: 'propiocepción' es 'que tu cuerpo sepa dónde está sin mirar', 'descarga' es 'sacarle peso a la zona'. Hablá como le explicarías a tu vieja, no a un colega. Cuanto más simple, más se comparte y más pacientes nuevos te llegan.